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クンちゃんご飯。
皆さんこんばんわ☆

今日は溜まりに溜まったここ数日のクンちゃんのご飯の

紹介でもしようかと(∀`*ゞ)エヘヘ

まあ時間の許す限り、ご覧くださいマセ。笑

エントリーNO.1『ミルクとかぼちゃのパスタ』

ミルクとかぼちゃのパスタ

具材ははっきり覚えてないんですが、甘いかぼちゃをベースに

くつくつと煮たパスタ☆

鶏ささみとお野菜入りで、カルシウム強化にスキムミルクもIN(・∀・)♪

エントリーNO.2『アスパラの朝雑炊』

アスパラの朝雑炊☆

かつおだしベースのあったかい朝ごはん☆

アスパラの他に、にんじん・大根などの根菜類とエリンギをIN(*´д`*)

そしていつもの鶏ささみ♪

エントリーNO.3『青海苔のご飯』

青海苔のご飯。

具材はまったく覚えていないけど。笑

見る限り、赤パプリカとえのきをINしたっぽい。笑

最後に少量の青海苔を散りばめて風味付けした感じ♪

主菜は鶏ひき肉です。

エントリーNO.4『お魚納豆ご飯』

お魚納豆ご飯☆

いわしのほぐし身×納豆ご飯をボイル野菜と混ぜ合わせたもの。

この日は確か3時からバイトだったから、作り置きして行ったんだ☆

美味しく食べてくれたかなー?

エントリーNO.5『秋鮭とかぼちゃのボイル』

秋鮭ボイル☆

たっぷりの秋鮭とたっぷりのごろごろなお野菜をボイル♪

具材は、秋鮭、かぼちゃ、水菜、しいたけ、キャベツ!

珍しく、ご飯(炭水化物)は使わなかったよ((-ω-。)(。-ω-))カロリーオーバー!

エントリーNO.6『ちゃちゃっと雑穀米』

ちゃちゃっと雑穀米☆

冷蔵庫にある野菜をかき集めて作ったちゃちゃっとご飯。笑

この日、あんまりお野菜がなくてちょっと焦った(^ω^;)

何入れよう…みたいな。笑

具材は鶏ささみ、にんじん、ピーマン、キャベツ、もやし、トマト♪雑穀米。

エントリーNO.7『ゴージャス!?ご飯』

ゴージャス!?ご飯。

カロリーオーバー決定なご飯。。(;´Д`A ```

これはやばい!笑 見るからに量も多いでしょ?笑

具材は、

秋鮭、ジャガイモ、にんじん、大根、ブロッコリー、ひじき、すりゴマ。ご飯。

ジャガイモ入れたのに、なんでご飯までこんなにINしちゃったんだろ(((=ω=)))

エントリーNO.8『夏野菜のご飯』

夏野菜のご飯☆

もう9月だというのに、夏野菜をテーマに作ったご飯☆笑

鶏ささみ、かぼちゃ、なす、オクラ、赤パプリカ。ご飯。

かぼちゃ、煮崩れしなくて良かったぁ♪゛

エントリーNO.9『きなこご飯』

きなこご飯☆

豚肉、赤パプリカ、もやし、水菜、レタス、きなこ。ご飯。

これは今日の夜ご飯だったよ☆

最近、大豆製品(植物性蛋白質)摂ってないから、気になって

きなこを最後にまぶして栄養強化してみたよ(* >ω<)=3 

さぁ、あなたはどのご飯がお好き!?笑


これ食べてみたいかも!全部食べたくない!って人は
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【2008/09/16 21:03 】
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